Simning idag!

Regnet det bara öser ner, och jag blir blöt om både skor och strumpor… tra la la la la… Music Note Music Note

Nja, så glad är jag ju givetvis inte över detta, för jag tycker det är riktigt trist. Som ni vet! Förra året idag låg vi på stranden och hade picknick och badade livet ur oss. I år har jag som mest stoppat fingrarna i havet.

Så med tanke på vädret blir det ingen promenad idag utan jag och Camilla gav oss på simningen istället. Vi kämpade på och idag blev det någonstans mellan 1050 meter och 1150 meter. Vi tappade liksom räkningen, men vi är i alla fall helt på det klara med att det blev än 1000 meter.

Man känner sig verkligen lätt i vattnet så när man går upp igen känner man sig verkligen som ett kassavalv, otymplig och fruktansvärt tung.

Jag firade det hela med att komma hem och slänga i mig en halv vattenmelon.

IMG_20170604_142939_043.jpg

För att komma framåt måste man tydligen bakåt först – Eller?

Är det inte meningen att man ska bli pigg av träning? Jag blir helt slut. Har jag varit ute på en promenad på morgonen så skulle jag kunna sova resten av dagen. Jag blir inte ett dugg jäkla pigg. Skulle kunna somna på stående fot faktiskt.

Dessutom, hur är det ens möjligt att sedan jag började med mer regelbundna promenader förra veckan så har jag gått upp 5 kg. Hur är det ens möjligt att gå upp så mycket på en vecka? Nej, det övergår mitt förstånd. Jag äter mindre portioner, i stort sett helt slutat med godis och äter jag något godis eller kaka så tar jag bara en liten bit, jag dricker mer och så framförallt så har jag under denna vecka gått en timme om dagen 5 dagar av 7.  Vad gör jag för fel?

Ja, ja! Jag vet, muskler väger mer än fett, du samlar vatten… bla bla bla… men FEM KILO? Det borde ju för fan vara omöjligt hur man än vrider på det.

Bara för det så ska jag trösta mig själv och barnen med gratis-bio ikväll, Baywatch! Ska bli intressant hur de gjort denna parodi. Jo, för mig kommer det vara en parodi, jag kommer inte kunna ta The Rock på ett seriöst sett det går bara inte. Hoppas på lite humor i alla fall. Det behöver jag nu känner jag och imorgon tar vi nya tag med promenaderna – om jag orkar.  Wink

Dagens runda!IMG_20170602_091851_738.jpg

PW!

Inte Paul Walker denna gång, även om jag skulle kunna skriva om honom också, nej jag menar denna gång power walk. Äntligen har jag kunnat komma igång lite igen och jädrar vad det är skönt egentligen. Tre gånger har jag kunnat ta mig en runda den här veckan och jag hoppas på att få in det ungefär tre gånger i veckan framöver också.

Kommunen har något som heter Hälsans stig. Har jag skrivit om det innan? Tror mig känna igen det, men är ändå inte helt säker. Det är i alla fall något som HjärtLung-föreningen står för och i år har även Åstorp fått en sådan ”led”.

Man går centralt inne i Åstorp och man använder sig av cykelbanor osv. Lite tråkigt om man jämför med andra kommuner som utnytjat både stränder, skogsområden osv. Men man får vara glad för det lilla.

Själva sträckan kan variera mellan 3 och 8 km. Men här i Åstorp är den 5 km och det är en lagom lång sträcka tycker jag. Nu med min, igen, otränade kropp så harvar jag fram på ca 55 minuter, men det är ju tänkt att jag ska försöka korta ner tiden genom att så småningom kunna springa den. Något jag för några år sedan klarade. Jag fick lite panik nämligen förstår ni. När jag för någon vecka sedan ställde mig på vågen. Den drog iväg och visade en siffra jag aldrig tidigare vägt. Så nu blir det promenader och så hoppas vi på det bästa. För äter, det gör jag ju inte så speciellt mycket. Kan ju i.o.f.s även ha med medicinen jag äter. Vi får väl se hur det går. Känner mig i alla fall grymt duktig som kommit igång. Nu ska jag bara hålla igång också.

halsansstig

helgen som gått

Det har definitivt varit en intensiv men samtidigt trevlig helg.

I fredags var vi så jämrans trötta på det här stället att vi la oss redan vid åttatiden. Haha, men tur var nog det för klockan fyra ringde klockan på lördagsmorgonen. Klockan fem satt vi i bilen på väg upp till Ullared (GeKås) eftersom de öppnade sju och vi ville slippa de värsta köerna.

Tjugo i sju var vi på plats och kunde promenera rakt in i ett redan öppnat varuhus. Hittade väldigt mycket och jag vet inte om det var tur eller otur att ekonomin är ansträngd och begränsade shoppingen rejält, men både barnen och jag blev riktigt nöjda med våra fynd.

Jag hittade dessutom fyra st bh:ar för totalt 340 kr (338.70 kr för att vara exakt). Jag som aldrig äns hittar en bh för det priset i vanliga fall på grund av stora bröst.

Även barnen gjorde bra klädfynd och de var så duktiga att ha med sig. Både O och L var iofs rätt hyper i början men efter intaget av frukosten vid tio så de kunde ta sin medicin så gick det som smort.

Klockan fyra på eftermiddagen var vi hemma igen, trötta! Det hindrade dock inte mig och L från att köra direkt ut på Väla för att hitta nya innegympaskor till honom. Vi hittade ju inga i Ullared.

Ute på Väla löpte jag också årets första julklapp. Sent för att bara jag men skönt att vara igång.

Råkade sedan i all hast lova att både O’s kompis Nathali och T’s kompis Pauline fick sova över. Hur tänkte jag då? Tur de är så snälla och beskedliga.

Söndagen gick i innebandyns tecken. Nio var vi på plats,  L och jag, i sporthallen för säsongens första matcher.

Två vinster och en förlust blev det och det får man väl vara nöjd med? Första gången L är med och spelar match också och han stod för ett av målen så han var så stolt.

wpid-20141019_094450.jpg

Halv tre var vi hemma igen och då måste jag medge att jag var helt slut men det var bara att bita ihop för jag hade ju lyckats boka in tvättstugan på eftermiddagen också och har man lyckats få en tid så får man vackert tvätta. Så medan L var hos Arvid, T umgicks med Pauline, O med Nathali och tvätten snurrade så passade jag på att få en timmes skönhetssömn. Om jag blev så mycket vackrare av det vet jag inte men inte sjutton blev jag piggare, så även igår blev det tidig sänggång.

Tröttheten sitter dock i kan jag lova. Somnade ifrån första avsnittet av Sveriges värsta bilförare ikväll och vaknade till nu och har krupit ner i sängen istället. Kommer nog ta ett tag för att få igen min förlorade sömn. Hihi!

Nu kör vi hårt en vecka till innan det är dags för barnens höstlov. Ska bli skönt att slippa släpa upp dem tidigt på morgonen ett tag.

Knapra vitaminer?

Äntligen har jag varit på gymmet. Tog det lugnt idag eftersom jag fortfarande inte är riktigt fri från förkylningen. Det bidde en timme på löpbandet. Gång och löpning blandat så jag avverkade sju kilometer. Så gött och jag är rejält svettig. Ska bli skönt att få slänga sig i en dusch strax. Ska bara sluta svettas först. Upptäckte förresten att jag har någon form av träningsvärk i armarna. Undra var det kommer ifrån? Kan inte komma på att jag utsatt mig för någon som helst aktivitet som skulle kunna generera denna träningsvärk. Det skulle väl i så fall vara bullbaket igår men det känns ologiskt på något vis.

Resten av dagen blir det slappe. Christoffer kommer i.o.f.s. hit sedan och äter men jobbigare än så blir det inte. Jo, förresten. Det blir Bron på tv ikväll också Wink

Nästa vecka är det jobb för mig igen. Hoppas på att orken kommer att återkomma för det är minsann jobbigt som bara den att vara seg och trött hela tiden. Vitaminer kanske man skulle börja knapra?

 

Lördag!

Vaknade halv elva idag, Jisses, jag måste ha varit trött. Gick upp och slängde på mig träningskläderna och tog sonen och körde hem honom till en kompis. Därefter åkte jag raka vägen ner på gymmet. Blev kondition och armar idag. Kanske inte helt intelligent när man tänkt måla tak sedan, men vad sjutton. Nu har jag precis duschat och ätit ”frukost”. Blev kanske mer Frunch? Klockan är ju ändå halv två nu. Sitter ett par minuter nu och samlar kraft så jag kan ta tag i målningen och sedan ska det tvättas och städas.

Känns lite som slöseri med det fina vädret att vara inne, men jag kan inte skjuta på det som behöver göras längre. Har ni också fint väder? 17 grader och sol i Åstorp idag. Så gött att det fina vädret hänger i sig. Man blir ju så mycket piggare.

T är hos en kompis och kommer inte hem förrän i morgon. Lite tomt utan henne men jag har ju L och O här i alla fall. Vi får ha mys själva. Sitter och funderar på vad man ska äta till middag. Vad äter ni idag?

Gjorde om mina naglar igår. Blev inte riktigt nöjd med designen så de åker nog snart av igen. Nackdelen med att experimentera hemma – man låter inte naglarna sitta lika länge Wink

 

Årskort på gymmet.

Idag har jag skaffat mig ett årskort på det nya gymmet här i Åstorp. Åstorp Fitness Center AB. Även maken och äldsta dottern har införskaffat sig var sitt. Så nu finns det inte längre några ursäkter. Det är bara att köra hårt.

Fast idag kan jag inte, idag ska jag på föräldramöte och i morgon ska jag simma och på fredag ska jag nog göra nåt annat… Ha ha! Skämta bara. Men idag Ska jag faktiskt på föräldramöte och i morgon SKA jag simma. Men annars så.

Känns otroligt bra att det har kommit ett ordentligt gym hit till Åstorp. Innan har man ju fått köra en bit för att få tillgång till både pass och maskiner. Nu kan man cykla eller gå om man vill. Me like!

Söndag!

Idag har vi varit och kollat in de lokaler där det nya gymmet här i Åstorp ska ligga. Det kommer bli så grymt bra. Jag längtar som sjutton till den första september nu. Nästan så mycket att jag skulle kunna hoppa över hela sommaren. NÄSTAN!

http://hd.se/astorp/2013/06/02/nytt-gym-fyller-tryckerilokaler/

De bjöd på dricka och fika. Misstänker att det är för att de ska göda alla så de måste börja träna där sedan Wink Bra knep.
Själv tog jag en energidryck. Något som jag sällan dricker så jag kommer antagligen att vara speedad halva eftermiddagen och kvällen.

Min feber är nu borta och det är så skönt. Det blev bara en snabbis den här gången så idag blir det bio med familjen också. Det blir Epic – Skogens hemliga rike. Man får ju roa sig med något när det är värsta höstvädret ute. Det har varit bra väder på förmiddagen men nu har det mulnat på och regnet vräker ner i perioder. Det är ju så man kan gråta i kapp med regnet. Förhoppningsvis hinner det bli bra väder till semestern.

Gårdagskvällen tillbringade jag och L på akuten. Han hade råkat få sådan där One Touch i ögat. Vi vad dock snabba på att skölja med vatten så det var ingen fara. De la en salva i ögat och bad oss återkomma om hans suddiga syn och svedan var kvar idag. Det var den inte så det var ju bra.

Äntligen ett gym i närheten som jag tror jag kommer gilla.

Sådär ja, Äntligen ett gym i närheten som kommer ha stort utbud och bra lokaler. Som jag längtat efter detta. Nu tycker jag att alla i närheten ska ta sig en titt på detta gym. Det kan bara inte bli fel med Peter som en av ägarna. Kom igen nu gott folk! Smile

Perfekt att ta sig till i höst när all grillning har satt sig på fel ställe.

http://hd.se/astorp/2013/06/02/nytt-gym-fyller-tryckerilokaler/

Sådär ja!

Ca 3,5 timmars sömn blev det i natt. Weehoo, än så länge är jag pigg men jag antar att det kommer att kännas ikväll eller i morgon. Började dagen med en löprunda och mina magövningar. Efter det intogs en frukost och nu vankas det dusch och städning. Vad hittar ni själva på en söndag som denna?

Jag tänkte faktiskt att jag skulle hinna med en stund i en solstol på baksidan i eftermiddag också. Solen kommer runt där om ett par timmar. Hoppas bara den är framme fortfarande då så den inte går i moln. Just nu skiner den så fint i alla fall. Det var annat i morse när jag var ute på min runda, då var den framme ”fläckvis”.

löpning